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Lo skateboarding è tra i piu vecchi sport da tavola, nasce in california negli anni 70 come sostituto del surf nei periodi di piatta e da allora si è evoluto sino ad arrivare ai giorni nostri diventando anche sport olimpico. È uno sport completo, in cui si muove tutto il corpo: le gambe, le braccia e il busto. Risulta quindi un ottimo modo per divertirsi e allenarsi. Non serve essere uno skater professionista per trarre beneficio dallo skateboarding. Ognuno di noi, una volta imparato a spingere, stare in equilibrio sulla tavola e curvare, può iniziare a divertirsi.